El influencer fitness en redes sociales que come 100 huevos al día

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Tal vez los huevos sean la opción más efectiva cuando se trata de desarrollar músculo.

El influencer fitness Fernando Torraca se está volviendo viral por su rutina de preparación de comidas que incluye 100 huevos al día.

También conocido como el » Rey de la dieta «, Torraca ha compartido videos en varias redes sociales el los que explica que confía en las proteínas, específicamente de los huevos, para mantener su físico. 

Uno de sus  videos de TikTok  con casi dos millones de reproducciones muestra una canasta grande con 400 huevos. En el video, afirma que solo le llevaría cuatro días comerlos todos. “He estado entrenando durante 19 años y como de 7 a 10 comidas al día”, explicó. “Estoy comiendo básicamente casi cada hora, hora y media”.

Aunque Torraca es bien conocido en las redes sociales por sus otras opciones de comidas y rutinas de musculación, se volvió viral después de mostrar sus hábitos de consumo de huevos.

En uno de sus videos de TikTok que destaca docenas de huevos, se muestra arrojando las yemas por el desagüe, lo que sugiere que solo consume las claras de huevo.

En uno de sus  videos de YouTube , explica que solo incluye un par de yemas en una gran tanda de huevos que está cocinando y tira el resto. Cuando algunos de sus televidentes cuestionaron por qué no compra claras de huevo líquidas, dijo que solo confía en los huevos reales y que el producto embotellado tiene un sabor diferente al de las claras de huevo.

Además, prefiere los huevos a los suplementos proteicos porque cree que la comida real es mejor y que los huevos son mejores para el proceso digestivo.

“Me gustan los huevos de verdad, eso es todo”, dijo en el video de YouTube. “Mi cuerpo no absorbe ese tipo de proteína (de pollo o salmón). Mi cuerpo absorbe muy bien la proteína del huevo. Por eso como muchos huevos”.

Curiosamente, también afirma que no le importa cuánto dinero gasta en su rutina de preparación de comidas, por lo que probablemente no tenga comentarios sobre los precios de los huevos de 2022. Sin embargo, obviamente está poniendo todos sus huevos en una sola canasta. En el lado positivo, es probable que él solo pueda mantener en el negocio a un pequeño productor de huevos.

Fuente: wattagnet.com